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リラックスってとても大事!

こんばんは、SAWAです😄

今日はスキンダイビング講習でプールに行って来ました♪

ラハイナで何度か参加してくださっているKさん😊

スキルアップとリラックスして潜れるようにと受講して下さいました!

先ずは陸で準備運動!足つらないようにストレッチ😄

水面で脱力呼吸!体全体の力を抜いてリラックス!

ぷか~っと浮いたり、スノーケルだけ加えて呼吸しながら浮いてもらい

完全に脱力した状態になってもらいました!

これだけでも全然違います~😊というか、これが一番大事な部分!

いかに力を抜いてリラックスした状態で水中に入れるか!

水中にゆっくり吸い込まれていく感じ?(笑)😄

脱力中です。寝れるなぁ位までリラックスできたら最高😉

これがとっても効いたのか、今までよりも潜り込みや水中でのフィンもとてもゆっくり力まずに入れるようになりました♪

何よりも水中で気持ちい良いなぁ~って感覚が分かって頂けて良かったです👍

また次回もやりたいということでご予約ありがとうございます♪

更なるスキルアップ目指して楽しみましょう!

ご参加ありがとうございました!

 

さて、明日はあだチーフ&ふみやでみなべに行って来ます!
ディープ講習とフォト講習です😄

ではでは🙌

!!NEW!!

4月までのツアースケジュールアップしました!是非チェックしてくださいね♪

>>1月ツアースケジュール<<

>>2月ツアースケジュール<<

>>3月ツアースケジュール<<!!NEW!!

>>4月ツアースケジュール<<!!NEW!!

 

☆平日ツアーリクエスト☆

1月20日(金)海の良い所

1月23日(月)海の良い所

2月13日(月)海の良い所

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