今日は朝からプールでフリーダイビングのトレーニング。

スタティック(ぷかんと脱力して　浮いて顔つけて息止めてる競技)の練習で　自己ベスト♪

4分29秒54

記録伸びていくの嬉しい♪ サポートの力が大きく　今日は　アプネアアカデミーのインストラクターねーやんのおかげ(^^)

目指すぞ5分！

 

ぷかーんと　浮かんで　脱力してると　気持ちええんですw

 

ダイナミック(水平に息止めて横に泳ぐ距離を測る)は

二枚フィンで75m。

工夫できる箇所まだまだあって納得いかんけど100mは行きたい^_^